¿Sabía que la memoria puede disminuir en la menopausia?
Ponga atención: el descenso de estrógenos que se produce en la mujer durante esta etapa puede causar cambios cognitivos que afectan temporalmente la memoria. Muchas mujeres que pasan por la…
Consejos nutrición y alimentación.
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El sistema inmunológico es el mecanismo de defensa natural de nuestro cuerpo y actúa como barrera protectora frente a cualquier infección externa, como los virus de la gripe y del…
La actividad física no solo es importante para mantenernos sanos y con un peso adecuado. Nuevos estudios señalan que también influye en la creación de neuronas y en la capacidad…
Expertos cuentan qué comer para perder peso, exactamente grasa, sin afectar la masa muscular. Usted pasa horas entrenando para “sacar” músculos y por eso sería nefasto realizar una dieta para…
El síndrome de burnout se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima…
Para conciliar el sueño se recomienda productos ricos en nutrientes como el magnesio o la vitamina B6. Actualmente muchas personas debido al nuevo contexto que les toca vivir, se despiertan…
Expertos le cuentan qué hacer para evitar el estrés durante el trabajo en oficina o el teletrabajo. La manera de trabajar se reconfiguró con la pandemia y este nuevo año,…